No Brasil, o câncer de mama é o mais recorrente entre as mulheres. Segundo dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer), em 2020 mais de 66 mil novos casos foram constatados, cerca de 29,7% do total registrado na população feminina.
Como outros tipos de câncer, não se sabe precisar as causas. Entretanto, com a realização do exame preventivo é possível fazer um diagnóstico precoce, aumentando a eficácia do tratamento para 95%. Por isso, é imprescindível que toda mulher, a partir dos 40 anos, se submeta à mamografia anualmente, o que pode variar em casos de histórico familiar.
Outra maneira de identificar alterações é através do autoexame. Saiba o passo a passo:
1- Observação (no espelho)
– Primeiro, observe com os braços caídos;
– Em seguida, levante os braços e observe as mamas;
– Por fim, coloque as mãos na cintura, fazendo pressão para observar se existe alguma alteração na superfície da mama.
Durante a observação é importante avaliar o tamanho, forma e cor das mamas, assim como inchaços, abaixamentos, saliências ou rugosidades.
2 – Palpação em pé
– Levante o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça;
– Palpe cuidadosamente a mama esquerda com a mão direita;
– Repita estes passos para a mama do lado direito.
A palpação deve ser feita com os dedos da mão juntos e esticados em movimentos circulares em toda a mama e de cima para baixo. Deve-se também pressionar os mamilos suavemente para observar se existe a saída de qualquer líquido.
3 – Palpação deitada
– Deite-se e coloque o braço esquerdo na nuca;
– Palpe a mama esquerda com a mão direita, faça o mesmo para avaliar a mama direita;
E lembre-se: a qualquer sinal de alerta, procure imediatamente um profissional.
